涙活!!!
- 2016/04/20
- 18:18
いつも能天気なスタッフKです。
昨日は休みで、1日中YouTu○eとDVD三昧でございました。
みなさんは涙活ご存知でしょうか?
涙活(るいかつ)とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のことである。寺井広樹によって考案、提唱された言葉である。
涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わる。
涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法とされている。
ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙。なお目を潤すための基礎分泌の涙や、
タマネギを切った際に出る角膜保護の涙には、ストレス解消効果はない。
Wikipedia 『涙活』項目より引用
これ中々効果あります!!!
まー元々ストレスを感じにくいのもありますけど、見終わった後爽快な気持ちになれます。
ちなみにおススメをお教えします
↓これじゃーーーー!
年間7000人もの兵士が命を落とす中、ただ無事を祈る家族。
そんな家族との再会を、更に特別なものとする「サプライズ」
まー英語はbe動詞の時点で授業放棄したのでもちろん話してる内容はわかりませんが、だからこそ先入観なしで表情や、動作で喜びを感じ取れます。
日ごろストレスを感じやすいあなた!
是非お勧めなのでやってみてください☆彡
昨日は休みで、1日中YouTu○eとDVD三昧でございました。
みなさんは涙活ご存知でしょうか?
涙活(るいかつ)とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のことである。寺井広樹によって考案、提唱された言葉である。
涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わる。
涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法とされている。
ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙。なお目を潤すための基礎分泌の涙や、
タマネギを切った際に出る角膜保護の涙には、ストレス解消効果はない。
Wikipedia 『涙活』項目より引用
これ中々効果あります!!!
まー元々ストレスを感じにくいのもありますけど、見終わった後爽快な気持ちになれます。
ちなみにおススメをお教えします
↓これじゃーーーー!
年間7000人もの兵士が命を落とす中、ただ無事を祈る家族。
そんな家族との再会を、更に特別なものとする「サプライズ」
まー英語はbe動詞の時点で授業放棄したのでもちろん話してる内容はわかりませんが、だからこそ先入観なしで表情や、動作で喜びを感じ取れます。
日ごろストレスを感じやすいあなた!
是非お勧めなのでやってみてください☆彡
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